7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km日期: 2024-04-16 20:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'10" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.40 km 
adizero boston 11 累積 :
5485.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 06'10" | 00:18'24" |
| 4 | 06'02" | 00:24'26" |
| 5 | 05'57" | 00:30'23" |
| 6 | 05'59" | 00:36'22" |
| 7 | 05'27" | 00:41'49" |
| 7.0 | 04'44" | 00:41'53" |
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