5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km日期: 2016-07-12 22:45 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'39" / 06'44" / 06'43" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.76 km 
New Balance Boston 890 V4 累積 :
250.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'39" | 00:13'01" |
| 3 | 06'44" | 00:19'45" |
| 4 | 06'43" | 00:26'28" |
| 5 | 06'39" | 00:33'07" |
| 5.0 | 06'48" | 00:33'09" |
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