7.6 km | 00:44:53 | 05:54/km日期: 2024-04-12 22:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75
Pace: 06'44" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 05'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.86 km 
asics Lady Skysensor Glide 4 累積 :
6101.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'58" | 00:12'42" |
| 3 | 05'55" | 00:18'37" |
| 4 | 05'51" | 00:24'28" |
| 5 | 05'50" | 00:30'18" |
| 6 | 05'39" | 00:35'57" |
| 7 | 05'29" | 00:41'26" |
| 7.6 | 05'52" | 00:44'56" |
展開計圈分析
留言 
