3.3 km | 00:31:41 | 09:43/km日期: 2024-04-13 06:36 - 平均心率: 73 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'20" / 09'11" / 09'52" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 259 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.69 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'11" | 00:19'31" |
| 3 | 09'52" | 00:29'23" |
| 3.3 | 08'51" | 00:31'41" |
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