7.7 km | 00:52:18 | 06:48/km日期: 2024-04-15 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 67
Pace: 06'09" / 06'24" / 06'34" / 06'34" / 07'07" / 06'38" / 06'50" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'40") | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'24" | 00:12'33" |
| 3 | 06'34" | 00:19'07" |
| 4 | 06'34" | 00:25'41" |
| 5 | 07'07" | 00:32'48" |
| 6 | 06'38" | 00:39'26" |
| 7 | 06'50" | 00:46'16" |
| 7.7 | 08'50" | 00:52'18" |
展開計圈分析
留言 
