4.6 km | 00:26:39 | 05:50/km日期: 2024-04-11 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'42" / 05'52" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 567 / 4567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.74 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1218.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'52" | 00:23'31" |
| 4.6 | 05'31" | 00:26'39" |
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