7.5 km | 00:48:38 | 06:29/km日期: 2024-04-13 10:33 - 地點: 直潭淨水廠 - 平均心率: 147 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'16" / 06'53" / 06'12" / 06'16" / 07'21" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'47") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.29 km 
Asics Gel Nimbus25 累積 :
787.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'16" | 00:19'35" |
| 4 | 06'53" | 00:26'28" |
| 5 | 06'12" | 00:32'40" |
| 6 | 06'16" | 00:38'56" |
| 7 | 07'21" | 00:46'17" |
| 7.5 | 07'10" | 00:49'53" |
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