11.1 km | 00:59:19 | 05:20/km日期: 2024-04-11 18:04 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10944 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 05'39" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'06" / 05'09" / 05'14" / 05'08" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 1001 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1003 / 2004 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 3006 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 4009 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 5012 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6012 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 7013 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'14" | 1001 / 8015 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'14" | 1002 / 9017 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 10018 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 11019 | 186 / 101 |
| 12 | | 04'51" | 85 / 11105 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.07 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'17" | 00:10'56" |
| 3 | 05'16" | 00:16'12" |
| 4 | 05'13" | 00:21'25" |
| 5 | 05'15" | 00:26'40" |
| 6 | 05'18" | 00:31'58" |
| 7 | 05'16" | 00:37'14" |
| 8 | 05'06" | 00:42'20" |
| 9 | 05'09" | 00:47'29" |
| 10 | 05'14" | 00:52'43" |
| 11 | 05'08" | 00:57'51" |
| 11.1 | 13'51" | 00:59'19" |
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