李國展 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

李國展屏東
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7.5 km | 02:45:29 | 22:00/km

日期: 2024-04-17 07:36 - 總爬升: 610 m - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84.4

Pace: 18'39" / 26'10" / 24'19" / 26'10" / 22'45" / 20'14" / 18'22" / 16'22" /

基本訓練

4月累積里程 : 34.99 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

紅七仔和許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'39"	00:18'39"
2	26'10"	00:44'49"
3	24'19"	01:09'08"
4	26'10"	01:35'18"
5	22'45"	01:58'03"
6	20'14"	02:18'17"
7	18'22"	02:36'39"
7.5	16'19"	02:45'10"

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