李瑞福 2024/04/13 訓練日誌

李瑞福雲林
ID 772926

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李瑞福

11.3 km | 01:13:10 | 06:27/km

日期: 2024-04-13 02:00 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84.6

Pace: 06'57" / 06'37" / 06'40" / 06'05" / 06'32" / 06'44" / 06'04" / 06'45" / 06'36" / 05'53" / 06'02" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 200.51 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

CHARLEY🌴 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'37"	00:13'34"
3	06'40"	00:20'14"
4	06'05"	00:26'19"
5	06'32"	00:32'51"
6	06'44"	00:39'35"
7	06'04"	00:45'39"
8	06'45"	00:52'24"
9	06'36"	00:59'00"
10	05'53"	01:04'53"
11	06'02"	01:10'55"
11.3	06'36"	01:13'11"

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