6.3 km | 00:34:38 | 05:32/km日期: 2016-07-10 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 5991 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'27" / 05'45" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1006 / 1006 | 165 / 117 |
| 2 | | 05'41" (+00'35") | 1006 / 2013 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'34") | 1009 / 3023 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1008 / 4031 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1006 / 5037 | 168 / 109 |
| 6 | | 05'48" (+00'42") | 1004 / 6041 | 169 / 101 |
| 7 | | 08'19" (+03'13") | 250 / 6292 | 163 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'42" | 00:10'48" |
| 3 | 05'42" | 00:16'30" |
| 4 | 05'47" | 00:22'17" |
| 5 | 05'27" | 00:27'44" |
| 6 | 05'45" | 00:33'29" |
| 6.3 | 04'35" | 00:34'38" |
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