4.0 km | 00:19:33 | 04:52/km日期: 2024-04-09 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'55" / 04'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'53" | 1002 / 2008 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 999 / 3008 |
| 4 | | 04'46" | 1009 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 3 | 04'55" | 00:14'41" |
| 4 | 04'48" | 00:19'29" |
| 4.0 | 03'38" | 00:19'33" |
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