6.1 km | 00:37:00 | 06:05/km日期: 2013-08-26 18:27 - 地點: 師大附中田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 670 Cal
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'13" / 06'02" / 05'56" / 05'20" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'29") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'11" (+02'19") | 1018 / 2019 |
| 3 | | 06'13" (+02'21") | 1005 / 3024 |
| 4 | | 06'03" (+02'11") | 1008 / 4032 |
| 5 | | 05'54" (+02'02") | 1011 / 5044 |
| 6 | | 05'17" (+01'25") | 1005 / 6049 |
| 7 | | 04'52" (+01'00") | 17 / 6066 |
| 8 | | 03'52" | 8 / 6074 |
| 9 | | 07'43" (+03'51") | 15 / 6089 |
| 10 | | 12'19" (+08'27") | 12 / 6102 |
| 11 | | 14'33" (+10'41") | 4 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.77 km 
NIKE Flex Experience RN 累積 :
502.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'02" | 00:24'48" |
| 5 | 05'56" | 00:30'44" |
| 6 | 05'20" | 00:36'04" |
| 6.1 | 12'36" | 00:37'00" |
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