4.9 km | 00:29:45 | 06:02/km日期: 2024-04-09 18:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'58" / 06'02" / 05'57" / 06'03" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 673 / 1673 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2673 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3673 |
| 5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4673 |
| 6 | | 07'14" (+01'17") | 249 / 4923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 06'03" | 00:24'00" |
| 4.9 | 06'13" | 00:29'45" |
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