7.6 km | 00:43:15 | 05:43/km日期: 2024-04-09 18:01 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7816 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'47" / 05'30" / 05'42" / 05'29" / 05'33" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3001 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4001 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1002 / 5003 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6004 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7005 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'33" | 551 / 7556 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.07 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'30" | 00:22'45" |
| 5 | 05'42" | 00:28'27" |
| 6 | 05'29" | 00:33'56" |
| 7 | 05'33" | 00:39'29" |
| 7.6 | 06'45" | 00:43'15" |
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