張騰元 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

張騰元台南
ID 166946

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3.1 km | 00:20:24 | 06:29/km

日期: 2016-07-07 22:14 - 地點: 台南市鄭仔寮 - 天氣: 有風 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 06'26" / 06'33" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'04")

999 / 999

2

06'28"

(13'02")

06'31" (+00'01")

991 / 1990

3

06'31"

(19'33")

06'30"

1001 / 2991

4

00'51"

(20'24")

05'49"

145 / 3137

第七次間歇訓練

7月累積里程 : 17.39 km

Dr.Air 型號累積 : 654.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

弘毅, 林建宏和其他 14 人說推

·

陳榮興早安愉快！

2016-07-08 10:30 ·

張騰元早上好，一切平安

2016-07-08 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'26"	00:13'06"
3	06'33"	00:19'39"
3.1	05'27"	00:20'24"

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