6.6 km | 00:45:42 | 06:58/km日期: 2024-04-12 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'48" / 06'16" / 07'54" / 09'52" / 06'14" / 07'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'30") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.22 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'16" | 00:12'04" |
3 | 07'54" | 00:19'58" |
4 | 09'52" | 00:29'50" |
5 | 06'14" | 00:36'04" |
6 | 07'37" | 00:43'41" |
6.6 | 06'19" | 00:47'11" |