林哲弘 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

林哲弘台北市
ID 55036

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6.5 km | 00:38:47 | 05:59/km

日期: 2016-07-04 20:09 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 06'17" / 05'56" / 05'59" / 05'40" / 06'01" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

06'23" (+00'46")

497 / 497

2

03'05"

(06'16")

06'15" (+00'38")

493 / 990

3

03'15"

(09'31")

06'24" (+00'47")

506 / 1497

4

03'03"

(12'34")

06'04" (+00'27")

502 / 1999

5

03'00"

(15'34")

05'55" (+00'18")

506 / 2506

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台北市

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	05'56"	00:18'35"
4	05'59"	00:24'34"
5	05'40"	00:30'14"
6	06'01"	00:36'15"
6.5	05'13"	00:38'47"

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