5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km日期: 2016-07-03 20:36 - 地點: 實中 - 天氣: 突然下大雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4543 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'02" / 05'03" / 04'42" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'05") | 1007 / 1007 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1007 / 2014 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'07" (+00'27") | 1001 / 3016 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'02" (+00'22") | 1001 / 4017 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'40" | 1004 / 5022 | 171 / 124 |
| 6 | | 03'53" | 25 / 5048 | 140 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.82 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'02" | 00:16'16" |
| 4 | 05'03" | 00:21'19" |
| 5 | 04'42" | 00:26'01" |
| 5.0 | 15'33" | 00:26'25" |
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