3.0 km | 00:14:40 | 04:53/km日期: 2024-04-03 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 58.8
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'04") | 339 / 339 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 333 / 673 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 330 / 1003 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 334 / 1338 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 331 / 1669 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 332 / 2001 |
| 7 | | 04'47" | 333 / 2335 |
| 8 | | 04'57" (+00'10") | 333 / 2668 |
| 9 | | 04'55" (+00'08") | 330 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3.0 | 04'53" | 00:14'40" |
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