Wan Ting Chuang 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

16.1 km | 02:42:12 | 10:06/km

日期: 2016-07-03 05:18 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'01" / 08'18" / 12'38" / 18'42" / 13'12" / 10'01" / 10'44" / 06'48" / 08'19" / 06'38" / 13'13" / 06'17" / 08'23" / 08'28" / 10'27" / 10'32" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'58" (+02'40")

991 / 991

2

08'25"

(17'19")

08'19" (+02'01")

1011 / 2003

3

12'38"

(29'57")

12'38" (+06'20")

999 / 3002

4

18'42"

(48'39")

18'36" (+12'18")

1005 / 4008

5

13'12"

(01:01'51")

13'11" (+06'53")

1000 / 5008

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

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嘉義

Wan Ting Chuang

·

久違的大腳丫團練

7月累積里程 : 88.82 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吳忠興, Les 和其他 73 人說推

·

陳榮興早安、假日運動愉快^_^

2016-07-03 08:21 ·

這是我早好棒

2016-07-03 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	08'18"	00:17'19"
3	12'38"	00:29'57"
4	18'42"	00:48'39"
5	13'12"	01:01'51"
6	10'01"	01:11'52"
7	10'44"	01:22'36"
8	06'48"	01:29'24"
9	08'19"	01:37'43"
10	06'38"	01:44'21"
11	13'13"	01:57'34"
12	06'17"	02:03'51"
13	08'23"	02:12'14"
14	08'28"	02:20'42"
15	10'27"	02:31'09"
16	10'32"	02:41'41"
16.1	09'47"	02:42'12"

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