4.2 km | 00:27:29 | 06:32/km日期: 2024-04-02 18:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'35" / 06'55" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 44'51" (+40'16") | 30 / 830 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 400 / 1230 |
| 5 | | 04'49" (+00'14") | 400 / 1630 |
| 6 | | 44'50" (+40'15") | 30 / 1660 |
| 7 | | 04'51" (+00'16") | 400 / 2060 |
| 8 | | 05'05" (+00'30") | 410 / 2470 |
| 9 | | 45'28" (+40'53") | 30 / 2500 |
| 10 | | 05'32" (+00'57") | 400 / 2900 |
| 11 | | 05'31" (+00'56") | 400 / 3300 |
| 12 | | 50'18" (+45'43") | 40 / 3340 |
| 13 | | 04'55" (+00'20") | 400 / 3739 |
| 14 | | 05'06" (+00'31") | 400 / 4140 |
| 15 | | 22'30" (+17'55") | 60 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 06'35" | 00:18'30" |
| 4 | 06'55" | 00:25'25" |
| 4.2 | 10'25" | 00:27'30" |
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