5.3 km | 00:42:37 | 08:01/km日期: 2024-04-04 20:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'26" / 08'03" / 08'01" / 07'53" / 07'49" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.43 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'03" | 00:16'29" |
| 3 | 08'01" | 00:24'30" |
| 4 | 07'53" | 00:32'23" |
| 5 | 07'49" | 00:40'12" |
| 5.3 | 07'47" | 00:42'37" |
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