10.9 km | 01:08:28 | 06:18/km日期: 2024-03-30 17:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'26" / 05'26" / 08'27" / 07'30" / 06'01" / 06'50" / 06'33" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 2002 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3003 | 191 / 92 |
| 4 | | 05'27" | 1002 / 4005 | 191 / 95 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 5007 | 190 / 95 |
| 6 | | 08'32" (+03'05") | 1000 / 6008 | 164 / 71 |
| 7 | | 07'26" (+01'59") | 1002 / 7010 | 164 / 81 |
| 8 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 8013 | 181 / 90 |
| 9 | | 06'49" (+01'22") | 1001 / 9015 | 183 / 79 |
| 10 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 10015 | 172 / 84 |
| 11 | | 05'38" (+00'11") | 839 / 10854 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'26" | 00:27'44" |
| 6 | 08'27" | 00:36'11" |
| 7 | 07'30" | 00:43'41" |
| 8 | 06'01" | 00:49'42" |
| 9 | 06'50" | 00:56'32" |
| 10 | 06'33" | 01:03'05" |
| 10.9 | 06'17" | 01:08'28" |
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