10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km日期: 2024-04-01 10:24 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 60.9
Pace: 20'26" / 13'45" / 11'50" / 11'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" | 735 / 4735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.55 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'26" | 00:20'26" |
| 2 | 13'45" | 00:34'11" |
| 3 | 11'50" | 00:46'01" |
| 4 | 11'46" | 00:57'47" |
| 4.7 | 10'48" | 01:05'44" |
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