1.9 km | 01:18:54 | 42:38/km日期: 2024-03-31 12:27 - 平均心率: 83 - 卡路里: 92 Cal
Pace: 39'23" / 14'20" / 02'39" / 05'29" / 01'50" / 02'47" / 03'20" / 01'58" / 02'55" / 01'01" / 01'32" / 00'01" / 00'26" / 00'39" / 00'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.36 km new balance 螢光綠 累積 :
1330.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'23" | 00:39'23" |
2 | 14'20" | 00:53'43" |
3 | 02'39" | 00:56'22" |
4 | 05'29" | 01:01'51" |
5 | 01'50" | 01:03'41" |
6 | 02'47" | 01:06'28" |
7 | 03'20" | 01:09'48" |
8 | 01'58" | 01:11'46" |
9 | 02'55" | 01:14'41" |
10 | 01'01" | 01:15'42" |
11 | 01'32" | 01:17'14" |
12 | 00'01" | 01:17'15" |
13 | 00'26" | 01:17'41" |
14 | 00'39" | 01:18'20" |
1.9 | 00'-2" | 01:18'54" |