4.2 km | 00:30:55 | 07:24/km日期: 2024-04-17 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'58" / 12'22" / 07'06" / 15'09" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 12'22" | 00:19'20" |
| 3 | 07'06" | 00:26'26" |
| 4 | 15'09" | 00:41'35" |
| 4.2 | 04'54" | 00:42'26" |
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