4.0 km | 00:27:42 | 06:54/km日期: 2024-04-15 21:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'48" / 06'38" / 07'50" / 07'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+03'59") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.23 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'38" | 00:12'26" |
| 3 | 07'50" | 00:20'16" |
| 4 | 07'20" | 00:27'36" |
| 4.0 | 10'52" | 00:27'43" |
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