5.5 km | 00:36:31 | 06:38/km日期: 2024-03-31 06:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'21" / 06'34" / 06'39" / 06'38" / 06'35" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'11") | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.59 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
485.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'34" | 00:12'55" |
| 3 | 06'39" | 00:19'34" |
| 4 | 06'38" | 00:26'12" |
| 5 | 06'35" | 00:32'47" |
| 5.5 | 08'13" | 00:36'52" |
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