6.3 km | 00:50:41 | 08:01/km日期: 2024-04-05 06:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'28" / 07'37" / 08'29" / 07'30" / 08'18" / 07'49" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'26") | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.90 km New balance More v4 累積 :
64.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'37" | 00:16'05" |
3 | 08'29" | 00:24'34" |
4 | 07'30" | 00:32'04" |
5 | 08'18" | 00:40'22" |
6 | 07'49" | 00:48'11" |
6.3 | 07'54" | 00:50'40" |