8.8 km | 02:30:13 | 17:01/km日期: 2024-04-01 13:56 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 15'04" / 19'28" / 18'14" / 12'01" / 23'33" / 20'21" / 13'35" / 12'55" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'28" (+07'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'13" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'32" (+11'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'21" (+08'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'35" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'28" (+04'27") | 822 / 8822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.66 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 19'28" | 00:34'32" |
| 3 | 18'14" | 00:52'46" |
| 4 | 12'01" | 01:04'47" |
| 5 | 23'33" | 01:28'20" |
| 6 | 20'21" | 01:48'41" |
| 7 | 13'35" | 02:02'16" |
| 8 | 12'55" | 02:15'11" |
| 8.8 | 16'27" | 02:28'44" |
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