2.8 km | 00:19:44 | 06:58/km日期: 2024-03-28 13:59 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'21" / 06'49" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 828 / 2828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.58 km 
耐吉 2024打勾1號 累積 :
1093.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'49" | 00:14'10" |
| 2.8 | 06'35" | 00:19'38" |
留言 
