10.9 km | 01:23:13 | 07:37/km日期: 2016-06-29 05:33 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 07'15" / 07'18" / 07'31" / 07'45" / 07'44" / 07'57" / 07'47" / 08'01" / 08'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+01'25") | 902 / 10902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'15" | 00:13'54" |
| 3 | 07'18" | 00:21'12" |
| 4 | 07'31" | 00:28'43" |
| 5 | 07'45" | 00:36'28" |
| 6 | 07'44" | 00:44'12" |
| 7 | 07'57" | 00:52'09" |
| 8 | 07'47" | 00:59'56" |
| 9 | 08'01" | 01:07'57" |
| 10 | 08'00" | 01:15'57" |
| 10.9 | 08'03" | 01:23'13" |
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