5.4 km | 00:27:11 | 04:59/km日期: 2016-06-28 18:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'03" / 04'19" / 11'06" / 05'40" / 06'06" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'22") | 443 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 282.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'19" | 00:08'22" |
| 3 | 11'06" | 00:19'28" |
| 4 | 05'40" | 00:25'08" |
| 5 | 06'06" | 00:31'14" |
| 5.4 | 06'25" | 00:34'05" |
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