7.4 km | 00:40:03 | 05:26/km日期: 2024-03-26 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 05'23" / 05'19" / 09'02" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'34") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.31 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 09'02" | 00:19'44" |
| 4 | 05'33" | 00:25'17" |
| 5 | 05'31" | 00:30'48" |
| 6 | 05'30" | 00:36'18" |
| 7 | 05'31" | 00:41'49" |
| 7.4 | 05'47" | 00:43'55" |
展開計圈分析
留言 
