12.4 km | 01:18:23 | 06:18/km日期: 2024-03-26 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'55" / 06'15" / 06'39" / 06'21" / 06'27" / 06'31" / 06'33" / 06'26" / 06'17" / 06'19" / 06'08" / 05'45" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 167 / 100 |
| 2 | | 06'16" (+00'19") | 1001 / 2004 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1001 / 3005 | 161 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4006 | 164 / 95 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 5008 | 162 / 94 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 6010 | 164 / 93 |
| 7 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 7010 | 159 / 95 |
| 8 | | 06'23" (+00'26") | 1001 / 8012 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 9012 | 166 / 94 |
| 10 | | 06'17" (+00'20") | 1001 / 10014 | 166 / 95 |
| 11 | | 06'01" (+00'04") | 1003 / 11017 | 93 / 177 |
| 12 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 12018 | 72 / 227 |
| 13 | | 05'51" | 398 / 12416 | 41 / 414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.19 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'15" | 00:12'10" |
| 3 | 06'39" | 00:18'49" |
| 4 | 06'21" | 00:25'10" |
| 5 | 06'27" | 00:31'37" |
| 6 | 06'31" | 00:38'08" |
| 7 | 06'33" | 00:44'41" |
| 8 | 06'26" | 00:51'07" |
| 9 | 06'17" | 00:57'24" |
| 10 | 06'19" | 01:03'43" |
| 11 | 06'08" | 01:09'51" |
| 12 | 05'45" | 01:15'36" |
| 12.4 | 06'40" | 01:18'23" |
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