3.8 km | 00:30:12 | 08:01/km日期: 2024-03-25 20:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'20" / 07'57" / 07'56" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 767 / 3767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.47 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'57" | 00:16'17" |
| 3 | 07'56" | 00:24'13" |
| 3.8 | 07'49" | 00:30'13" |
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