熊老大 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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22.3 km | 02:31:41 | 06:47/km

日期: 2016-07-03 04:39 - 總爬升: 107 m - 地點: 新竹-南寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 08'20" / 07'36" / 07'18" / 06'35" / 07'04" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 05'09" / 05'57" / 08'09" / 16'00" / 07'10" / 06'50" / 06'34" / 07'01" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 05'53" / 07'28" /

新竹

熊老大

·

早起，LSD來去南寮看海+解放....

7月累積里程 : 174.21 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 大狗和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'36"	00:15'56"
3	07'18"	00:23'14"
4	06'35"	00:29'49"
5	07'04"	00:36'53"
6	05'27"	00:42'20"
7	05'20"	00:47'40"
8	05'09"	00:52'49"
9	05'09"	00:57'58"
10	05'57"	01:03'55"
11	08'09"	01:12'04"
12	16'00"	01:28'04"
13	07'10"	01:35'14"
14	06'50"	01:42'04"
15	06'34"	01:48'38"
16	07'01"	01:55'39"
17	05'41"	02:01'20"
18	05'32"	02:06'52"
19	05'31"	02:12'23"
20	05'33"	02:17'56"
21	05'32"	02:23'28"
22	05'53"	02:29'21"
22.3	07'27"	02:31'41"

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