5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km日期: 2024-03-29 07:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'29" / 06'55" / 07'41" / 05'23" / 05'42" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'33") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.86 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'55" | 00:13'24" |
3 | 07'41" | 00:21'05" |
4 | 05'23" | 00:26'28" |
5 | 05'42" | 00:32'10" |
5.0 | 06'02" | 00:32'14" |