4.0 km | 00:37:09 | 09:17/km日期: 2024-03-24 12:12 - 平均心率: 115 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'06" / 06'56" / 11'29" / 12'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:40'16" (+34'09") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
404.48 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'56" | 00:13'02" |
| 3 | 11'29" | 00:24'31" |
| 4 | 12'35" | 00:37'06" |
| 4.0 | 135'08" | 00:37'09" |
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