10.0 km | 01:08:11 | 06:48/km日期: 2016-06-28 20:12 - 地點: 實中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 07'16" / 07'17" / 07'12" / 07'11" / 07'05" / 06'29" / 06'28" / 06'10" / 05'52" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
| 2 | | 07'18" (+01'26") | 1004 / 2005 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'16" (+01'24") | 1007 / 3012 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'09" (+01'17") | 1005 / 4018 | 160 / 87 |
| 5 | | 07'09" (+01'17") | 1005 / 5023 | 159 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+01'11") | 1001 / 6024 | 160 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'34") | 1007 / 7032 | 162 / 95 |
| 8 | | 06'26" (+00'34") | 1004 / 8036 | 159 / 97 |
| 9 | | 06'09" (+00'17") | 1004 / 9041 | 159 / 101 |
| 10 | | 05'52" | 1007 / 10049 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
156.77 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'16" | 00:14'08" |
| 3 | 07'17" | 00:21'25" |
| 4 | 07'12" | 00:28'37" |
| 5 | 07'11" | 00:35'48" |
| 6 | 07'05" | 00:42'53" |
| 7 | 06'29" | 00:49'22" |
| 8 | 06'28" | 00:55'50" |
| 9 | 06'10" | 01:02'00" |
| 10 | 05'52" | 01:07'52" |
| 10.0 | 12'55" | 01:08'11" |
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