8.6 km | 00:53:53 | 06:15/km日期: 2024-03-29 20:11 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'34" / 05'22" / 06'13" / 07'59" / 05'53" / 06'53" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 2002 | 190 / 95 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3003 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4003 | 190 / 97 |
| 5 | | 06'17" (+00'55") | 1003 / 5006 | 171 / 92 |
| 6 | | 08'07" (+02'45") | 1000 / 6007 | 146 / 84 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7007 | 187 / 91 |
| 8 | | 07'27" (+02'05") | 1000 / 8008 | 159 / 84 |
| 9 | | 06'26" (+01'04") | 604 / 8613 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'34" | 00:16'42" |
| 4 | 05'22" | 00:22'04" |
| 5 | 06'13" | 00:28'17" |
| 6 | 07'59" | 00:36'16" |
| 7 | 05'53" | 00:42'09" |
| 8 | 06'53" | 00:49'02" |
| 8.6 | 07'53" | 00:53'53" |
留言 
展開計圈分析
