7.2 km | 00:40:01 | 05:33/km日期: 2024-03-21 17:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 47.5
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'51" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'21") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.22 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'51" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'34" | 00:28'24" |
| 6 | 05'34" | 00:33'58" |
| 7 | 05'37" | 00:39'35" |
| 7.2 | 05'31" | 00:40'44" |
展開計圈分析
留言 
