5.0 km | 00:36:49 | 07:21/km日期: 2024-03-23 06:35 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 137 - 踏頻: 83 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 08'50" / 07'35" / 07'18" / 09'45" / 07'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.51 km 
Asics EvoRider 累積 :
77.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'35" | 00:16'25" |
| 3 | 07'18" | 00:23'43" |
| 4 | 09'45" | 00:33'28" |
| 5 | 07'32" | 00:41'00" |
| 5.0 | 06'40" | 00:41'11" |
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