9.0 km | 01:03:31 | 07:02/km日期: 2024-03-26 05:00 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 08'10" / 07'24" / 07'00" / 07'32" / 07'01" / 07'02" / 06'34" / 07'14" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'54") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'24" | 00:15'34" |
| 3 | 07'00" | 00:22'34" |
| 4 | 07'32" | 00:30'06" |
| 5 | 07'01" | 00:37'07" |
| 6 | 07'02" | 00:44'09" |
| 7 | 06'34" | 00:50'43" |
| 8 | 07'14" | 00:57'57" |
| 9 | 05'27" | 01:03'24" |
| 9.0 | 06'28" | 01:03'32" |
展開計圈分析
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