5.5 km | 00:31:08 | 05:42/km日期: 2024-03-24 17:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 05'27" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.50 km 
母子鱷魚 蚵技神拖 累積 :
1036.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'49" | 00:11'16" |
| 3 | 05'47" | 00:17'03" |
| 4 | 05'46" | 00:22'49" |
| 5 | 05'47" | 00:28'36" |
| 5.5 | 05'33" | 00:31'08" |
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