8.4 km | 01:31:51 | 10:56/km日期: 2024-03-18 18:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 11'23" / 10'31" / 09'48" / 10'50" / 10'09" / 10'47" / 10'48" / 13'23" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'30" (+00'42") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
386.10 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7475.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'31" | 00:21'54" |
| 3 | 09'48" | 00:31'42" |
| 4 | 10'50" | 00:42'32" |
| 5 | 10'09" | 00:52'41" |
| 6 | 10'47" | 01:03'28" |
| 7 | 10'48" | 01:14'16" |
| 8 | 13'23" | 01:27'39" |
| 8.4 | 10'30" | 01:31'52" |
展開計圈分析
留言 
