陳政良 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳政良基隆
ID 251736

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5.9 km | 02:19:05 | 23:41/km

日期: 2016-08-28 09:22 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 31'20" / 30'13" / 17'28" / 25'09" / 20'39" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'06"

(31'06")

31'15" (+13'52")

995 / 995

2

30'27"

(01:01'33")

30'13" (+12'50")

1007 / 2002

3

17'28"

(01:19'01")

17'23"

1004 / 3007

4

25'09"

(01:44'10")

25'07" (+07'44")

1000 / 4008

5

20'39"

(02:04'49")

20'44" (+03'21")

995 / 5003

6

14'16"

(02:19'05")

16'28"

865 / 5869

8月累積里程 : 5.87 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'20"	00:31'20"
2	30'13"	01:01'33"
3	17'28"	01:19'01"
4	25'09"	01:44'10"
5	20'39"	02:04'49"
5.9	16'24"	02:19'05"

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