9.0 km | 01:03:39 | 07:03/km日期: 2016-06-30 05:27 - 地點: 蘭潭公路 - 天氣: 06：10太陽露臉 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'46" / 07'24" / 07'08" / 06'52" / 06'55" / 07'08" / 06'48" / 06'47" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'35") | 1001 / 1001 | 174 / 73 |
| 2 | | 07'22" (+01'12") | 1003 / 2004 | 178 / 76 |
| 3 | | 07'06" (+00'56") | 1002 / 3007 | 180 / 78 |
| 4 | | 06'53" (+00'43") | 996 / 4004 | 181 / 80 |
| 5 | | 06'56" (+00'46") | 996 / 5001 | 181 / 79 |
| 6 | | 07'07" (+00'57") | 1001 / 6002 | 178 / 78 |
| 7 | | 06'49" (+00'39") | 1005 / 7007 | 180 / 81 |
| 8 | | 06'47" (+00'37") | 996 / 8003 | 181 / 80 |
| 9 | | 06'45" (+00'35") | 997 / 9001 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'10" | 8 / 9009 | 160 / 101 |
| 11 | | 06'10" | 8 / 9017 | 0 / 0 |
6月累積里程 :
78.21 km 
skechers gorun ultra r 累積 :
250.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'24" | 00:15'10" |
| 3 | 07'08" | 00:22'18" |
| 4 | 06'52" | 00:29'10" |
| 5 | 06'55" | 00:36'05" |
| 6 | 07'08" | 00:43'13" |
| 7 | 06'48" | 00:50'01" |
| 8 | 06'47" | 00:56'48" |
| 9 | 06'48" | 01:03'36" |
| 9.0 | 04'54" | 01:03'39" |
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