5.8 km | 01:00:18 | 10:24/km日期: 2024-03-11 05:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 174 Cal
Pace: 08'46" / 10'08" / 10'21" / 10'43" / 11'40" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+02'09") | 794 / 5794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 10'08" | 00:18'54" |
| 3 | 10'21" | 00:29'15" |
| 4 | 10'43" | 00:39'58" |
| 5 | 11'40" | 00:51'38" |
| 5.8 | 10'55" | 01:00'19" |
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